Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Squat Jerk
Een dynamische Olympische lift die explosieve kracht, coördinatie en mobiliteit ontwikkelt door middel van een diepe overhead squat met een halter.
Welke spieren worden er met Squat Jerks getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Squat Jerk geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Squat Jerks uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Squat Jerk?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Squat Jerk?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole