Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Stap omhoog
Een onderlichaamsoefening die de beenspieren versterkt, zich richt op de bilspieren en quadriceps, en het evenwicht en functionele beweging verbetert.
Welke spieren worden er met Stap omhoogs getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Stap omhoog geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Stap omhoogs uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Stap omhoog?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Stap omhoog?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole