Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Superman
Een lichaamsgewichtsoefening die de onderrug, billen en hamstrings versterkt, terwijl het de stabiliteit van de core en de houding verbetert.
Welke spieren worden er met Superman getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Superman geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Superman uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Superman?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Superman?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole