Oefening

Hoge Knie naar de Tegenovergestelde Arm

Een dynamische warming-upsoefening die de hartslag verhoogt, de coördinatie verbetert en de core-spieren activeert door afwisselend hoge knieën en armbewegingen.
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole