Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Glute Bridge Vasthouden
Een statische oefening die de bilspieren en hamstrings versterkt terwijl het de stabiliteit van de core en de heupextensie verbetert.
Welke spieren worden er met Glute Bridge Vasthoudens getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Glute Bridge Vasthouden geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Glute Bridge Vasthoudens uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Glute Bridge Vasthouden?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Glute Bridge Vasthouden?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole