Oefening

Volle plank naar afwisselend schuine heupheffing

Een dynamische core-oefening die de schuine buikspieren versterkt, de stabiliteit verbetert en de coördinatie van het hele lichaam verbetert door afwisselend heupheffen.
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole