Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Afwisselende Enkelbenige Glute Bridge
Een op de bilspieren gerichte oefening die de hamstrings versterkt, de heupstabiliteit verbetert en de core activeert terwijl het spieronevenwichtigheden aanpakt.
Welke spieren worden er met Afwisselende Enkelbenige Glute Bridges getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Afwisselende Enkelbenige Glute Bridge geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Afwisselende Enkelbenige Glute Bridges uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Afwisselende Enkelbenige Glute Bridge?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Afwisselende Enkelbenige Glute Bridge?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole