Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Vogelhond Plank
Een core-versterkende oefening die het evenwicht en de stabiliteit verbetert door afwisselend arm- en beenextensies in een plankpositie uit te voeren.
Welke spieren worden er met Vogelhond Planks getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Vogelhond Plank geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Vogelhond Planks uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Vogelhond Plank?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Vogelhond Plank?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole