Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Afwisselend dubbele naar enkele been glute bridge
Een variatie van de glute bridge die de bilspieren en hamstrings versterkt, terwijl het de stabiliteit van de core en de unilaterale beenkracht verbetert.
Welke spieren worden er met Afwisselend dubbele naar enkele been glute bridges getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Afwisselend dubbele naar enkele been glute bridge geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Afwisselend dubbele naar enkele been glute bridges uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Afwisselend dubbele naar enkele been glute bridge?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Afwisselend dubbele naar enkele been glute bridge?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole