Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Plank Heuprol
Een core-versterkende oefening die zich richt op de obliques en de stabiliteit verbetert door gecontroleerde heuprotaties in een plankpositie.
Welke spieren worden er met Plank Heuprols getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Plank Heuprol geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Plank Heuprols uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Plank Heuprol?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Plank Heuprol?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole