Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Plank van zij naar zij
Een kernversterkende oefening die zich richt op de schuine buikspieren, de stabiliteit verbetert en de schouders activeert door gecontroleerde zijwaartse bewegingen.
Welke spieren worden er met Plank van zij naar zijs getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Plank van zij naar zij geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Plank van zij naar zijs uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Plank van zij naar zij?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Plank van zij naar zij?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole