Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Afwisselende eenbenige bilbrug zijwaarts
Een op de bilspieren gerichte oefening die de heupstabiliteit en de betrokkenheid van de core verbetert door afwisselende beenbewegingen in een brugpositie.
Welke spieren worden er met Afwisselende eenbenige bilbrug zijwaarts getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Afwisselende eenbenige bilbrug zijwaarts geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Afwisselende eenbenige bilbrug zijwaarts uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Afwisselende eenbenige bilbrug zijwaarts?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Afwisselende eenbenige bilbrug zijwaarts?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole