Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Liggende omgekeerde beenheffing
Een op de bilspieren gerichte oefening die de onderrug versterkt en de heupextensie verbetert door gecontroleerde beenheffingen.
Welke spieren worden er met Liggende omgekeerde beenheffings getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Liggende omgekeerde beenheffing geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Liggende omgekeerde beenheffings uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Liggende omgekeerde beenheffing?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Liggende omgekeerde beenheffing?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole