Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Omgekeerde Plank
Een core-versterkende oefening die zich richt op de bilspieren, hamstrings en onderrug, terwijl het de houding en flexibiliteit verbetert.
Welke spieren worden er met Omgekeerde Planks getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Omgekeerde Plank geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Omgekeerde Planks uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Omgekeerde Plank?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Omgekeerde Plank?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole