Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Plank beenheffen
Een kernversterkende oefening die zich richt op de bilspieren en hamstrings, terwijl het evenwicht en de stabiliteit verbetert.
Welke spieren worden er met Plank beenheffens getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Plank beenheffen geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Plank beenheffens uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Plank beenheffen?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Plank beenheffen?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole