Oefening

Bank Jack Knife

Een kerngerichte oefening die zowel de bovenste als de onderste buikspieren activeert, waardoor kracht, stabiliteit en lichaamsbeheersing worden verbeterd.

Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole

Wil je dit trainen? Maak er een training mee