Plank naar Afwisselende Neerwaartse Hond Teen Aanraken
Een dynamische core-oefening die de schuine buikspieren versterkt, de flexibiliteit verbetert en de coördinatie van het hele lichaam verbetert door middel van afwisselende bewegingen.
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole