Mini weerstandsband voorwaarts achterwaarts sprongetje squat naar gluteus stap terug
Een dynamische oefening voor de onderlichaam die zich richt op de bilspieren en de buitenste dijen, terwijl het de stabiliteit en uithoudingsvermogen verbetert door middel van weerstandsbandbewegingen.
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole