Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Bird Dog Volle Plank
Een kernversterkende oefening die balans en stabiliteit verbetert door tegenovergestelde ledematen uit een hoge plankpositie te strekken.
Welke spieren worden er met Bird Dog Volle Planks getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Bird Dog Volle Plank geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Bird Dog Volle Planks uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Bird Dog Volle Plank?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Bird Dog Volle Plank?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole