Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Box Sprong
Een plyometrische oefening die explosieve kracht opbouwt en de spieren van de onderlichaam versterkt door verticaal op een doos te springen.
Welke spieren worden er met Box Sprongs getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Box Sprong geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Box Sprongs uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Box Sprong?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Box Sprong?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole