Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Buitenrotatie van de Enkel
Een stabiliteitsoefening die de enkelspieren versterkt, het evenwicht verbetert en helpt verstuikingen te voorkomen door gecontroleerde externe en interne rotaties.
Welke spieren worden er met Buitenrotatie van de Enkels getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Buitenrotatie van de Enkel geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Buitenrotatie van de Enkels uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Buitenrotatie van de Enkel?
Hoe lang moet je Buitenrotatie van de Enkels doen?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole