Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Voorwaartse Splits
Een flexibiliteitsoefening die de heupmobiliteit verbetert en de hamstrings en heupbuigers strekt via een gecontroleerde voorwaartse splitpositie.
Welke spieren worden er met Voorwaartse Splits getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Voorwaartse Splits geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Voorwaartse Splits uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Voorwaartse Splits?
Hoe lang moet je Voorwaartse Splits doen?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole