Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Afwisselende Beenheffen Crunch
Een core-versterkende oefening die zich richt op de buikspieren en heupbuigers door middel van gecontroleerde beenheffingen en crunches.
Welke spieren worden er met Afwisselende Beenheffen Crunches getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Afwisselende Beenheffen Crunch geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Afwisselende Beenheffen Crunches uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Afwisselende Beenheffen Crunch?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Afwisselende Beenheffen Crunch?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole