Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Glute-Ham Raise (GHD)
Een krachttrainingsoefening die zich richt op de hamstrings en billen, terwijl het de stabiliteit van de achterste keten en de gezondheid van de onderrug verbetert.
Welke spieren worden er met Glute-Ham Raises (GHD) getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Glute-Ham Raise (GHD) geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Glute-Ham Raises (GHD) uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Glute-Ham Raise (GHD)?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Glute-Ham Raise (GHD)?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole