Oefening

Hielverhoogde squat

Een squatvariant die de activatie van de quadriceps en de diepte verbetert, terwijl het een rechte romp bevordert, ideaal voor mensen met beperkte enkelmobiliteit.

Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole

Wil je dit trainen? Maak er een training mee