Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Hielverhoogde squat
Een squatvariant die de activatie van de quadriceps en de diepte verbetert, terwijl het een rechte romp bevordert, ideaal voor mensen met beperkte enkelmobiliteit.
Welke spieren worden er met Hielverhoogde squats getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Hielverhoogde squat geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Hielverhoogde squats uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Hielverhoogde squat?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Hielverhoogde squat?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole