Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Eénbenige spronguitval
Een dynamische plyometrische oefening die de kracht van de benen, coördinatie en cardiovasculaire uithoudingsvermogen verbetert door explosieve lunges.
Welke spieren worden er met Eénbenige spronguitvals getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Eénbenige spronguitval geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Eénbenige spronguitvals uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Eénbenige spronguitval?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Eénbenige spronguitval?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole