Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Heup externe naar interne rotatie
Een dynamische balans oefening die de heupmobiliteit verbetert en de heuprotatoren versterkt door middel van gecontroleerde externe en interne rotaties.
Welke spieren worden er met Heup externe naar interne rotaties getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Heup externe naar interne rotatie geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Heup externe naar interne rotaties uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Heup externe naar interne rotatie?
Hoe lang moet je Heup externe naar interne rotaties doen?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole