Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Afwisselend hielcontact
Een core-oefening die de schuine buikspieren versterkt en de stabiliteit verbetert door gecontroleerde zijwaartse bewegingen.
Welke spieren worden er met Afwisselend hielcontacts getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Afwisselend hielcontact geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Afwisselend hielcontacts uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Afwisselend hielcontact?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Afwisselend hielcontact?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole