Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Eénbenige Glute Bridge
Een eenbenige oefening die de bilspieren versterkt, de heupstabiliteit verbetert en de kernkracht opbouwt terwijl het spieronevenwichtigheden corrigeert.
Welke spieren worden er met Eénbenige Glute Bridges getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Eénbenige Glute Bridge geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Eénbenige Glute Bridges uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Eénbenige Glute Bridge?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Eénbenige Glute Bridge?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole