Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Hoge Plaat Voorraise
Een schoudergerichte oefening die de voorste deltaspieren versterkt en de stabiliteit verbetert door gecontroleerde frontheffingen met een gewichtsschijf.
Welke spieren worden er met Hoge Plaat Voorraises getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Hoge Plaat Voorraise geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Hoge Plaat Voorraises uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Hoge Plaat Voorraise?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Hoge Plaat Voorraise?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole