Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Hyperextensie
Een rugverlengingsoefening die de onderrug, bilspieren en hamstrings versterkt, terwijl het de stabiliteit van de core en de houding verbetert.
Welke spieren worden er met Hyperextensies getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Hyperextensie geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Hyperextensies uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Hyperextensie?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Hyperextensie?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole