Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Jefferson Squat
Een unieke squatvariant die zich richt op de quadriceps, hamstrings en bilspieren, terwijl het de heupmobiliteit en de stabiliteit van de core verbetert.
Welke spieren worden er met Jefferson Squats getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Jefferson Squat geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Jefferson Squats uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Jefferson Squat?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Jefferson Squat?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole