Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Knielende squat
Een low-impact oefening die de bilspieren en hamstrings versterkt terwijl het de stabiliteit van de core en de heupstrekking verbetert.
Welke spieren worden er met Knielende squats getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Knielende squat geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Knielende squats uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Knielende squat?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Knielende squat?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole