Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Beenheffen optrekken
Een uitdagende samengestelde oefening die de core, het bovenlichaam en de grip versterkt, terwijl het de algehele lichaamscontrole en stabiliteit verbetert.
Welke spieren worden er met Beenheffen optrekkens getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Beenheffen optrekken geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Beenheffen optrekkens uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Beenheffen optrekken?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Beenheffen optrekken?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole