Staande afwisselende heupcirkel
Een balans- en mobiliteitsoefening die de heuprotatie, stabiliteit en controle verbetert, terwijl het de heuprotatormusculatuur versterkt.Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontroleWil je dit trainen? Maak er een training mee