Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Liggende afwisselende beenheffing
Een kernversterkende oefening die zich richt op de onderste buikspieren en de stabiliteit van de heupbuigers verbetert door gecontroleerde beenbewegingen.
Welke spieren worden er met Liggende afwisselende beenheffings getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Liggende afwisselende beenheffing geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Liggende afwisselende beenheffings uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Liggende afwisselende beenheffing?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Liggende afwisselende beenheffing?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole