Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Liggende afwisselende knieheffing
Een core-versterkende oefening die zich richt op de onderste buikspieren en heupbuigers door middel van gecontroleerde beenbewegingen.
Welke spieren worden er met Liggende afwisselende knieheffings getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Liggende afwisselende knieheffing geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Liggende afwisselende knieheffings uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Liggende afwisselende knieheffing?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Liggende afwisselende knieheffing?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole