Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Beenheffen van zij naar zij
Een core-oefening die de schuine buikspieren en de onderbuik versterkt, terwijl de stabiliteit wordt verbeterd door gecontroleerde zijwaartse beenbewegingen.
Welke spieren worden er met Beenheffen van zij naar zijs getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Beenheffen van zij naar zij geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Beenheffen van zij naar zijs uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Beenheffen van zij naar zij?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Beenheffen van zij naar zij?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole