Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Liggende beenheffing
Een core-versterkende oefening die zich richt op de onderbuikspieren en heupbuigers, terwijl het stabiliteit en controle verbetert.
Welke spieren worden er met Liggende beenheffings getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Liggende beenheffing geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Liggende beenheffings uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Liggende beenheffing?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Liggende beenheffing?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole