Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Zijliggende Schelp
Een gerichte oefening die de heupabductoren en de gluteus medius versterkt, terwijl het de stabiliteit van de heup verbetert en kniepijn verlicht.
Welke spieren worden er met Zijliggende Schelps getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Zijliggende Schelp geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Zijliggende Schelps uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Zijliggende Schelp?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Zijliggende Schelp?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole