Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
V-houd vasthouden
Een core-versterkende oefening die het evenwicht en de controle over het lichaam verbetert terwijl het zich richt op de heupbuigers.
Welke spieren worden er met V-houd vasthoudens getraind?
Voor welk fitnessniveau is de V-houd vasthouden geschikt?
Welke apparatuur is nodig om V-houd vasthoudens uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de V-houd vasthouden?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor V-houd vasthouden?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole