Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Bovenhoofse Druk (OHP)
Een samengestelde oefening die de schouders, triceps en core versterkt, terwijl het de duwkracht van het bovenlichaam verbetert.
Welke spieren worden er met Bovenhoofse Druks (OHP) getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Bovenhoofse Druk (OHP) geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Bovenhoofse Druks (OHP) uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Bovenhoofse Druk (OHP)?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Bovenhoofse Druk (OHP)?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole