Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Plank
Een core-versterkende oefening die de stabiliteit, houding verbetert en rugpijn vermindert door een isometrische houding van het hele lichaam.
Welke spieren worden er met Planks getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Plank geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Planks uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Plank?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Plank?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole