Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Plaatsdraai
Een core-versterkende oefening die zich richt op de schuine buikspieren en de rotatie-stabiliteit verbetert door gecontroleerde torsodraaiingen.
Welke spieren worden er met Plaatsdraais getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Plaatsdraai geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Plaatsdraais uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Plaatsdraai?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Plaatsdraai?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole