Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Plank T-rotatie
Een kernversterkende oefening die de schuine stabiliteit en het algehele evenwicht verbetert door gecontroleerde romprotaties in een plankpositie.
Welke spieren worden er met Plank T-rotaties getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Plank T-rotatie geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Plank T-rotaties uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Plank T-rotatie?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Plank T-rotatie?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole