Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Heuprol
Een core-versterkende oefening die de mobiliteit van de wervelkolom verbetert en de onderrug stretcht door gecontroleerde knie-rotaties.
Welke spieren worden er met Heuprols getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Heuprol geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Heuprols uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Heuprol?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Heuprol?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole