Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Russische Twist
Een core-versterkende oefening die zich richt op de schuine buikspieren door middel van gecontroleerde romprotaties.
Welke spieren worden er met Russische Twists getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Russische Twist geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Russische Twists uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Russische Twist?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Russische Twist?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole