Workout

Start Workout

26 min

Loopband

Benen

LISS cardio

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

Vrouwen 5-daagse slanker plan

20 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

LISS Cardio

Rekken

Opwarmen

Enkelcirkel

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Kniecirkel

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Kniecirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Wandelen met hoge knieën

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout