Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse sportschema voor mannen om slanker te worden

Dag 1

Benen en HIIT Cardio

Dag 2

Borsten, triceps en buikspieren

Dag 3

LISS cardio

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Borst, Triceps en Buikspieren #2

5-daagse sportschema voor mannen om slanker te worden

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het